Kurser för mental styrka och välmående
Vårt kursutbud ger dig konkreta verktyg och inspiration för att hantera vardagens utmaningar och utveckla ditt inre ledarskap.
Våra kurser
Stresshantering
Lär dig strategier för att minska stress, öka återhämtning och skapa mer lugn i din vardag.
Mindfulness
Öka din närvaro, minska oro och utveckla självmedkänsla genom guidning och praktiska övningar.
Föräldraskap
Stärk relationerna i familjen – få verktyg för kommunikation och förståelse.
Livsstilsförändring
Gör hållbara förändringar mot bättre hälsa, energi och välmående – på dina villkor.
- Onsite och digitala kurser tillgängliga
- Nivåer: Nybörjare – fortsättning
- Stöd från certifierad kursledare i varje modul
Så fungerar det
Anmäl dig till önskad kurs direkt på hemsidan.
Få bekräftelse & kursmaterial till din e-post.
Delta i kursen på plats eller digitalt med expertstöd.
Få personliga råd och diplom efter avslutad kurs.
Hitta din kurs
Oavsett var du befinner dig – vi hjälper dig att välja rätt kurs för just dina behov. Första rådgivning är alltid kostnadsfri.
Boka rådgivning